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Stadium田徑場 W5W6
1.認識健走與慢跑運動概念與知識,了解正確的運動方法與目的。 2.學習基本技巧並強化心肺功能,增進身體的肌肉與肌耐力等身體能力。 3.能享受運動的樂趣,藉以達到舒壓放鬆的效果,並建立身體意象之自信。 4.提升對健走與慢跑運動的參與動機,培養規律運動習慣。
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患有重大傷病或特殊病史之同學,請主動向授課老師說明以提供協助。
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