SWIM Pl.游泳池 R7R8
本課程主要為游泳能力無法持續25公尺以上之學生進行教學。在教學過程中提供學生水中適應的要訣,並以水中適應的養 成而 導致學生對於游泳產生興趣。在教學進程中除水中適應外,另以捷泳及蛙泳泳姿進行教學及練習,促使學生能夠以較簡易 動作 完成游泳初階目標,由25公尺距離逐漸增長為50公尺以致於更長距離,並藉由游泳興趣及習慣而培養出游泳運動習慣。
Course keywords: 捷泳,蛙泳 國立清華大學體育課程綱要 (111學年度 第2學期) 課程名稱: 游泳-初學 科號:11020PE 206084 授課教師: 施秉宏 聯絡電話:0916301800 授課時間: 星期四 15:30 ~ 17:00 E-mail:shyfat@yahoo.com.tw 課程目標: 本課程主要為游泳能力無法持續25公尺以上之學生進行教學。在教學過程中提供學生水中適應 的 要訣,並以水中適應的養成而導致學生對於游泳產生興趣。在教學進程中除水中適應外,另以捷 泳 及蛙泳泳姿進行教學及練習,促使學生能夠以較簡易動作完成游泳初階目標,由25公尺距離逐 漸 增長為50公尺以致於更長距離,並藉由游泳興趣及習慣而培養出游泳運動習慣。 課程進度: 週次 日 期 授課內容 一 02/16 準備周/課程講解/成績計算方式 二 02/23 適應水性 三 03/02 捷泳-浮板打腿練習 四 03/09 捷泳-浮板打腿練習 五 03/16 捷泳-直臂划手動作練習 六 03/23 捷泳-換氣練習 七 03/30 捷泳-整體動作練習 八 04/06 校慶活動周(停課乙次) 九 04/13 捷泳測驗 十 04/20 捷泳複習/蛙泳動作解析 十ㄧ 04/27 捷泳複習/蛙泳打腿練習 十二 05/04 捷泳複習/蛙泳划手練習 十三 05/11 捷泳複習/蛙泳換氣練習 十四 05/18 蛙泳動作配合練習 十五 05/25 蛙泳動作配合練習 十六 06/01 蛙泳動作檢測 十七 06/08 蛙泳動作檢測 十八 06/15 補考 評量方式: 1.情意表現:出席勤惰。 2.技能測驗:至少完成捷/蛙式50公尺以上。 參考資料: 波多野動、波多也宏(1995)。游泳。群益書店。 溫宇紅、李文靜(2005)。成人游泳教室。諾亞森林文化。 溫宇紅、李文靜(2005)。游泳技術圖解。台北縣:諾亞文化。
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患有重大傷病或特殊病史之同學,請主動向授課老師說明以提供協助。
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