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Stadium網球場 R7R8
一、瞭解網球起源、發展與規則 二、學會正反拍抽球、切球、截擊、發球等基本動作 三、培養網球運動興趣及習慣
Course keywords: 網球初學 正拍 反拍 截擊 發球 抽球 網球初級授課大綱 教學目標: 一、瞭解網球起源、發展與規則 二、學會正反拍抽球、切球、截擊、高吊球與殺球、發球等基本動作 三、培養網球運動興趣及習慣 授課內容: 網球課程大綱內容及進度表 一週 網球運動的場地設備及器材說明上課方式、成績考核辦法。 球感練習、擊球的預備姿勢正拍擊球的握拍法介紹與揮拍練習、 定點擊球練習 二週 正拍定點擊球 (手感測驗告知) 三週 正拍移位擊球 ]12;手感測驗 四週 正拍定點移位擊球組合練習 五週 反拍擊球的握拍法介紹與定點揮拍練習 六週 反拍移位擊球 七週 反拍定點移位擊球組合練習 (正拍定點測驗告知) 八週 截擊球的介紹與練習 (揮拍.分組拋球.網前對打) 九週 截擊送球 (同學拋球定點練習) 十週 比賽規則教學,強化正手拍、反手拍移位擊球練習 ]13;擊球點測驗 十一週 正反拍擊球組合練習 (抽球測驗告知) 十二週 抽球、正手、反手練習(前場.中場.後場) 十三週 抽球、正手、反手練習 十四週 移位連續擊球]14; 抽球測驗 十五週 發球介紹示範 發球拋球練習 十六週 正反拍綜合練習 正反拍直線球與對角練習 十七週 綜合練習 十八週 期末抽球與補考
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08:00108:50 | |||||
09:00209:50 | |||||
10:10311:00 | |||||
11:10412:00 | |||||
12:10n13:00 | |||||
13:20514:10 | |||||
14:20615:10 | |||||
15:30716:20 | |||||
16:30817:20 | |||||
17:30918:20 | |||||
18:30a19:20 | |||||
19:30b20:20 | |||||
20:30c21:20 |
患有重大傷病或特殊病史之同學,請主動向授課老師說明以提供協助。
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