Old Gym桌球場 R7R8
本課程是把桌球運動的基本體能、技術、戰術、心理、基本理論知識傳授給學習對象的過 程。其目的是使學習者較熟練的掌握某種打法的技、戰術,較全面的掌握基本理論知識,並具有一 定的裁判和單雙打比賽能力,透過進步的歷程提高學習成就與自信,以增進參與桌球運動的樂趣與 欣賞的能力。 前半學期的教學模式: 主題教學(發球的落點、旋轉、單項技術、結合技術動作要領〉;循環練習(發球、單打、雙打〉;多球練習法;單雙打 比賽(擂台賽、升降賽〉;期中考比賽。 後半學期的教學模式: 單項練習法(打上旋技術、打下旋技術、強強對練、強幫弱協助輔導、依實力分組練習);比分練習法(搶2:0、搶開 局、關鍵球的處理);比賽練習法(6分、一局、升降賽、循環賽、對抗賽);期末考排名比賽。
Course keywords: 桌球,前三板技術,相持球技術,11分賽制,比賽心理 桌球教學進階課程大綱 授課老師:吳德成 一、 課程說明(Course Description) 本課程是把桌球運動的基本體能、技術、戰術、心理、基本理論知識傳授給學習對象的過 程。其目的是使學習者較熟練的掌握某種打法的技、戰術,較全面的掌握基本理論知識,並具有 一定的裁判和單雙打比賽能力,透過進步的歷程提高學習成就與自信,以增進參與桌球運動的樂 趣與欣賞的能力。 前半學期的教學模式: 主題教學(發球的落點、旋轉、單項技術、結合技術動作要領〉;循環練習(發球、單打、雙 打〉;多球練習法;單雙打比賽(擂台賽、升降賽〉;期中考比賽。 後半學期的教學模式: 單項練習法(打上旋技術、打下旋技術、強強對練、強幫弱協助輔導、依實力分組練習);比分 練習法(搶2:0、搶開局、關鍵球的處理);比賽練習法(6分、一局、升降賽、循環賽、對抗 賽);期末考排名比賽。 二、 參考書籍(References) 1. 吳德成(民87)。桌球技術報告書,國立體育學院教練研究所碩士論文。 2. 吳德成(2003)。台灣競技桌球運動發展的戰略研究,北京體育大學體育教育訓練學 博士論文。 三、 教學方式(Teaching Method) 1. 技術動作示範、講解與指導。 2. 技戰術打法案例分析、教學與規則講解。 3. 每週一個或數個學生提出的問題,針對性進行解答說明。 4. 每次課分三階段:每週一個主題教學;分組練習、循環教學;練習比賽。 5. 揮拍練習、跟打練習、單球與多球之教學與練習。 6. 能力分組、多元比賽練習法(擂台賽、升降賽、雙打賽、單打排名賽等)。 四、 教學進度(Syllabus) 週次 授課進度 一 桌球課程說明與學生分組定位升降比賽。 二 握拍法、基本姿勢、基本站位、基本技術之正反手攻球、切球、拉球動作要領教學、揮 拍練習、球感練習、多球練習與分組指導;長、短球發球三個技術動作要領;分組組內擂台賽、 升降比賽。 三 正手攻球與正手殺球多球練習與指導;平擊發球與接發球教學與指導;正手攻球單球對 打練習、分組組內擂台賽;升降比賽。 四 反手攻球與推擋多球練習與指導;左中右三條路線發接球教學與指導;反手攻球與推擋 單球練習;分組組內擂台賽、升降比賽。 五 左推右攻結合側身攻多球練習與指導;推切急下旋發球;反手控球VS左推右攻單球練 習、反手控球VS推擋結合閃身單球練習;分組比賽、升降比賽。 六 正反手切球多球練習與指導;正反手下旋發球與接發球教學與指導;正反手切球單球隊 打練習;分組比賽、升降比賽。 七 正反手切球練習與指導;左側、右側下旋發球與接發球教學與指導、練習;各種單項技 術單球練習;分組比賽、升降比賽。 八 正手拉弧圈球多球練習與指導;上旋發球與接發球教學與指導;單項技術單球練習、分 組循環;升降比賽。 九 期中測驗排名比賽;各種單項技術板數紀錄表登記。 十 蹲姿發球練習、單項技術對打分組、循環練習;發球搶攻練習。 十一 斜、直線發球練習、單項技術對打分組、循環練習;發球搶攻練習。 十二 正手各種發球練習、單項技術對打分組、循環練習;發球搶攻練習。 十三 反手各種發球練習、單項技術對打分組、循環練習;發球搶攻練習。 十四 各種發球練習、單項技術對打分組、循環練習;單、雙打練習。 十五 各種發球練習、單項技術對打分組、循環練習;單、雙打練習。 十六 單項技術練習;雙打比賽;分組定位升降比賽。 十七 期末排名比賽;各種單項技術板數紀錄表登記。 十八 期末測驗。 五、 成績考核(Evaluation) 1.學習精神與態度。 2.出席率。 3.期中、期末測驗比賽。 4.各種單項技術板數紀錄表。 重要注意事項: 請患有「心臟病、氣喘、癲癇、糖尿病、血友病、癌症、精神病等重大傷病或特殊疾病史」之同 學 主動向授課老師說明以提供協助。
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前12週在南大校區第2學生活動中心上課,患有重大傷病或特殊病史之同學,請主動向授課老師說明以提供協助
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