Nanda南大9005 R5R6
走路與跑步是人類基本動作,也是最容易培養的運動習慣,更是對於身體疾病預防有很好的效果,本次課程透過正確走路與跑步 姿勢講解,認識並實踐走路及跑步的運動,並自我紀錄規律運動,透過數位化遊戲界面使走路及慢跑更好玩。
Course keywords: 走路,跑步,遊戲化,穿戴裝置,訓練,walking, running, playing, wearable device, training 課程大綱Detailed Course Syllabus ● 課程說明(Course Description): 走路與跑步是人類基本動作,也是最容易培養的運動習慣,更是對於身體疾病預防有很好的效果,本次 課程透過正確走路與跑步姿勢講解,認識並實踐走路及跑步的運動,並自我紀錄規律運動,透過數位化 遊戲界面使走路及慢跑更好玩。 ● 教學方式(Teaching Method): 一、理論講述與討論(10%)二、實際運動與操作(80%)三、報告(10%) ● 教學進度(Syllabus): 一、課程簡介 二-三、步態檢測及認識正確走路、跑步姿勢及簡單操作 四-五、敏捷性訓練與走路、跑步操作 六-七、徒手肌力訓練與走路、跑步操作 八-十一、遊戲化與走路、跑步操作 十一-十二、平衡訓練與走路、跑步操作 十三-十四、敏捷性訓練與走路、跑步操作 十五-十六、徒手肌力與走路、跑步操作 十七、步態檢測與走路、跑步操作 十八、自我紀錄報告 ● 成績考核(Evaluation) (a)網路討論表現評量(10%):教師將針對學生在網路平台提出意見進行量化及質化的評估,作為 「認知」與「情意」評量一部分。 (b)期末專題報告(10%):學生必須在期末之前將運動器材科技設計專題報告完整介紹,由授課教 師、校外運動科技學者、業界教師以及同儕互評給予評分,作為「技能」評量一部分。 (c)上課參與態度及出席狀況(60%):評量學生在上課表現出積極學習態度,上課發表、報告狀況 以及出席率,作為「情意」評量的一部分。 (d)講座知識獲得及分享心得(10%):學生在上課表現出積極學習態度,上課發表、報告狀況以及 出席率,作為「情意」評量。 (e)多元成果發表(10%):同學可以選擇海報、影音或口頭報告進行多元成果發表。
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08:00108:50 | |||||
09:00209:50 | |||||
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12:10n13:00 | |||||
13:20514:10 | |||||
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15:30716:20 | |||||
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19:30b20:20 | |||||
20:30c21:20 |
患有重大傷病或特殊病史之同學,請主動向授課老師說明以提供協助。
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